通宵打麻将如何补救

抢杠 • 6个月前 • 分享

摘要：夜深人静的时候，不少人喜欢与朋友一起打麻将，但是也有可能出现通宵打麻将的情况。本文着重介绍如何补救通宵打麻将，针对不同人群提供了各种补救方案。



      随着社会对生活水平的提高，越来越多的人喜欢结伴前往各地旅游，或者聚集在一起打牌、聊天，其中最受欢迎、最热闹的就是打麻将。但是，由于玩牌的兴趣太大，过于“情不自禁”，有时候会造成通宵打麻将的情况。虽然一宿沉浸在温馨友爱的氛围中，有一定的乐趣，但是过于劳累对身体也是不利的，所以应当提前做好准备，提醒大家注意补救工作。

      首先，尽量不要通宵打麻将，可以提前定下一个正常的牌桌结束时间，并做好提醒。有时候，由于太热闹，就算定时结束了也没有落实，大家又重新开始玩牌，所以定一个比较正常的时间到的当天，比如黄昏四五点钟，大家都会有意识地注意安排下一步工作，有助于防止通宵打牌。

      其次，如果发生了通宵打牌，大家要尽量提前解脱，千万不要一起继续玩到第二天，一般来说应该在凌晨三四点钟结束，给大家留有充足的睡眠时间，保持身心健康。

      再者，对于发生了通宵打牌的情况，每个人都应该做好身体补救，比如喝些茶水、咖啡，补充水分，也可以吃一些含有维生素的水果，像苹果、橙子，有助于身体恢复活力。

      同时，为了弥补精神上的疲惫，应该有意识地去休息，比如在玩完麻将之后，可以散步、晨练，活动一下，吸收新鲜的空气，让血液循环良好，把精力放到其他更有效益的事情上，提高生活质量。

      总之，通宵打麻将虽然有乐趣，但是也要注意不要过度劳累，把握正常玩牌时间，准时结束，防止自己出现精神和生理上的疲惫，以便于日后的活力源源不断，生活更加轻松愉快。

      总结：本文针对通宵打麻将的情况，比如可以提前定下牌桌结束时间，尽量避免通宵，如果发生了通宵，则应该做好身体补救，补充水分，吃水果，活动一下，使自己更有活力，更好地应对生活和工作。

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通宵打麻将如何补救

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