文章摘要：打麻将是中国一种传统的社交游戏，但久而久之，它可能会卷入赌博，从而让不少游戏者陷入深渊，因此老婆要如何帮助自己戒掉打麻将呢?本文将为大家介绍三种方式，分别为：重拾兴趣爱好、寻求心理治疗及建立心理防空系统。
《老婆怎么戒掉打麻将呢小说》
随着当今社会的快节奏进程，人们的精力日渐分散，多数把精力放在学习、工作、生活上。而打麻将是中国一种非常古老的社交游戏，它也可以成为人们放松和社交交流的方式，但是久而久之，它可能会卷入赌博，从而让不少游戏者陷入深渊，特别是老婆，考虑到家庭成员的压力，很多人想知道该如何戒掉打麻将。
那么，老婆怎么戒掉打麻将呢?
第一条条例：重拾兴趣爱好：当一个人沉迷于一种游戏时，他真正需要的是心理上的放松及社交交流，所以，老婆可以重新审视自己，想一想有哪些是自己以前喜欢做的事情，比如钓鱼，逛街，五子棋等等，去重新经营自己的兴趣爱好，从中放松心情。
第二条条例：寻求心理治疗：在重新拾回自己喜欢做的事情后，老婆可以考虑去心理治疗机构寻求帮助，心理治疗师可以帮助老婆把混乱的情绪收拢，重新正视自己的感受，而不是去借助打麻将来缓解内心的焦虑。
第三条条例：建立心理防空系统：建立心理防空系统是指，老婆可以建立一些健康的生活习惯，当她的内心有一种想要去打麻将的冲动时，可以去锻炼或者和朋友交流等一些比较健康的锻炼，从而缓解内心的焦虑，转移注意力。
总结：以上三条条例是帮助老婆戒掉打麻将的方法，首先，老婆可以重拾兴趣爱好，并且视情况考虑去心理治疗机构寻求帮助；其次，要建立一些健康的生活习惯，当有想去打麻将的想法时，可以去锻炼或者和朋友交流等比较健康的方式转移注意力，从而保持心理的健康，减少打麻将的欲望。
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