摘要：经常打麻将对听力有害，但可以采取有效措施来缓解或恢复听力。
经常打麻将听力下降怎么办？多打麻将的人都知道，经常打麻将会使听力下降，甚至引发发脾气、焦虑、睡眠不足等其他问题。所以，如果你发现自己的听力下降，首先要停止经常打麻将，以减少对听力的损害。
那么，经常打麻将听力下降怎么办？
首先，建立良好的作息习惯。多吃蔬菜水果是有益健康的，这样可以保持良好的营养状态，帮助改善听力。此外，定期参加体育锻炼，比如慢跑、骑自行车和游泳，可以有效改善听力问题。
其次，多吃听力保健品。例如维生素A、维生素B、维生素E和维生素C，都可以帮助改善微量元素，从而帮助改善听力问题。
此外，还应避免一些刺激性物质，如咖啡、茶叶和香烟，以及一些高能量食物，因为它们可能会破坏身体内的维生素和微量元素的平衡。
最后，定期进行听力测试，以了解听力损失的程度。如果进行了听力检查，并且发现确实存在听力损失，可以考虑使用耳机，以减少听力损伤的影响。
总之，经常打麻将听力下降怎么办？最有效的方法是通过改变生活方式和饮食以及使用耳机等措施，可以减少和恢复听力下降带来的影响。
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