文章摘要：本文旨在为那些打麻将成瘾的人提供一份条例，帮助他们脱离这种控制欲强的瘾。
老是想打麻将怎么戒掉呢？这个问题不只是少数困扰常常打麻将的人，也是许多人在这个时代关心的问题。一方面，由于麻将对大多数人来说是一种休闲娱乐，另一方面，很多人明显痴迷于它，以至于影响了他们的生活，所以戒掉麻将也是必须考虑的重要问题。
戒麻将，最重要的是要加强自觉性，这不仅仅指意识到影响游戏对自己生活的消极影响，而且要全面把握自我，有意识地控制游戏欲望。此外，还要学会独立，独立自主，增强兴趣，改变自己的生活习惯，丰富自己的精神世界，而不是把所有的时间都花在麻将上。简言之，要真正克服麻将游戏成瘾，就必须采取有效的干预措施，使之进入正途。
因此，想要有效戒掉打麻将，必须像对待其他毒瘾一样，坚持系统性的自救和自我调节，增强自觉性，勇于向自己单独克服，做到把握我的游戏心，改变自己的生活方式，不能只有麻将无他。总的来说，这是一个不容易的过程，但重要的是要坚持，最终能够从中获得回报。
总结：从上文可以看出，戒掉麻将的方法之一是加强自我意识，勇于向自己单独克服，改变自己的生活方式。此外，还要学会独立，增强兴趣，增强自觉性，而不是把所有的时间都花在麻将上。只有真正克服我们内心的游戏控制欲，才能有效脱离麻将游戏成瘾，帮助自己走上正轨。
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